YOGA
Ein glückliches, gesünderes Selbst
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist“
Yoga Sutra
Yoga Einzelstunden &
Coaching
Online, Österreich & Fuerteventura
für ein glücklicheres, gesünderes Selbst
- Asanas & Embodiment
- Entspannung
- Meditation
In meinen Yoga Einzelstunden steht dein Nervensystem im Fokus. Ich begleite dich durch Asanas, Atem- Entspannungstechniken dabei wieder eine Verbindung zum eigenen Körper und deinen Bedürfnissen aufzubauen. Studien der Charité und Harvard Universität bestätigen die Wirkung von Yoga bei Stimmungsschwankungen, zur Stressbewältigung, bei Rückenschmerzen, Schlafproblemen.
Mindful Business Tagesretreat
Yoga & Psychologie
- Entspannung Körper, Geist & Seele
- Techniken zur Stressbewältigung
- Selbstreflexion
Das Retreat ist das richtige für dich, wenn
- du gelassener und entspannter sein willst
- einen Wunsch nach Veränderung hast
- du deinen Fokus stärken willst
Keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich!
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